Sportlich wurde es Ende Februar im Julius-Reuß-Zentrum, als Eva Göbenich uns besuchte und unsere Kund*innen Sitz-Yoga ausprobieren durften.
Mit Begeisterung und großer Motivation kamen die Teilnehmenden zusammen und waren offen für die gemeinsamen Übungen. In entspannter Atmosphäre wurden sanfte Bewegungen und Atemübungen im Sitzen angeleitet. Dabei stand nicht die Leistung, sondern das Wohlbefinden und Mitmachen im Mittelpunkt. Es wurde viel gelacht, ausprobiert und gegenseitig motiviert. Die Freude an der Bewegung war deutlich spürbar, da es für viele eine angenehme Abwechslung war. Alle konnten sehr gut in ihrem eigenen Tempo mitmachen und so die Übungen durchführen.
Am Ende waren sich alle einig: Sitz-Yoga tut Körper und Seele gut! Ein herzlicher Dank geht an Eva Göbenich für die tolle Yoga-Stunde und an den rheinland-pfälzischen Ministerpräsidenten Alexander Schweitzer. Mit dessen Zuschuss zur Unterstützung von Sport-Kursen konnte das Sitz-Yoga finanziert werden.
